برچسب: اسیدهای چرب
ورزش کردن ما را به یاد عرق کردن می اندازد، به همین دلیل بعید به نظر می رسد که ورزش کردن باعث خوشبو شدن بدن مان شود. اما محققان می گویند ورزش منظم می تواند باعث بازگشت بوی طبیعی پوست شود. در حقیقت، هر چه بیشتر غدد تعریق با عرق کردن پاک شوند، بوی بدن هم بهتر می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان:
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: امسال بالغ بر ۷ هزار ۵۰۰ هکتار از زمین‌های کشاورزی دهلران به کشت محصول کلزا اختصاص یافته است پیش بینی می‌شود در حدود ۱۵ هزار تن کلزا از این مزارع استحصال شود.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
بعضی از مواد غذایی به دلیل دیر هضم شدن و دارا بودن مواد مغذی، تأثیر مثبتی بر اشتها دارند. این مواد می‌توانند کمک کنند که احساس سیری برای مدت طولانی‌تری دوام بیاورید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۱۵۶۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
در روز‌های سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
برخورداری از یک برنامه تغذیه مناسب و سالم، خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را در افراد کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
شوره سر عارضه‌ای شایع است که باعث خارش و پوسته‌های چشمگیری در پوست سر می‌شود. شوره سر معمولاً ناشی از قارچ‌های مخمری به نام مالاسزیا می‌باشد. اما آیا می‌دانستید که رژیم غذایی شما هم در کنترل شوره سرتان نقش دارد؟
کد خبر: ۱۱۵۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
با افزایش اهمیت رژیم‌های غذایی سالم، تناسب‌اندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
ویتامین های که باعث جوان سازی پوست میشوند، در جستجوی راز جوانی و شادابی پوست، بسیاری از ما به سمت محصولات و درمان‌های مختلف کشیده می‌شویم. اما آیا می‌دانستید که کلید اصلی سلامت و جوان‌سازی پوست در مصرف ویتامین‌های مناسب نهفته است؟
کد خبر: ۱۱۵۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات‌ها، تولید گلوکز و سم‌زدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد می‌کند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها لازم است. غذاها و نوشیدنی‌های زیادی هستند که فرد می‌تواند برای محافظت از کبد مصرف کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
با "۶خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن" آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۱۴۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
امروزه پای مرغ به عنوان یک منبع غنی از کلاژن، مورد توجه قرار گرفته است. این ماده غذایی، دارای فواید سلامتی چشمگیری است.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچ‌ها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود ۴۶ درصد ارزش روزانه (DV) هستند. کمبود ویتامین D، با احتمال ایجاد اختلالات خواب، از جمله کاهش کیفیت و مدت زمان خواب و خواب‌آلودگی در طول روز همراه است.
کد خبر: ۱۱۳۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
اگر دهه ۵۰ زندگی خود را سپری می‌کنید و فکر می‌کنید که دیگر نمی‌توان از افت عملکرد مغز پیشگیری کرد، لازم است بدانید همین سن ۵۰ سالگی بهترین زمان برای ایجاد الگوهای مناسب مغز و تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که به واسطه آن بتوان زوال عقل و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل آلزایمر را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱